442
Конечно, самое разумное принимать пищу, когда тело нуждается. Также явление пищи дважды в день будет достаточным. Но по условиям жизни это правило трудноприложимо; потому можно предложить желудку работу в определённые часы. Самое вредное — употребление пищи без определённых сроков и без нужды. Правильная жизнь не есть нечто стыдное, ибо нужно относиться бережно к аппарату, который созидался тысячелетиями.
Правильно полагать, что человек нуждается в очень малом количестве пищи, но качество её должно быть достаточно. Не нужно иметь кислоты искусственных приготовлений. Разлагающееся масло опаснее даже сушёного сыра. Ручательство запишите, как можно легко не обременяться пищей.